유페이퍼 :: 신홍규

삶을 바꾸는 100가지 인생 법칙

신홍규 | 유페이퍼 | 9,900원 구매 | 4,900원 1일대여

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삶을 바꾸는 선택은 지금부터 시작된다 ! "내 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있을까?" 많은 사람들이 이 질문을 마음속에 품고 살아갑니다. 그러나 우리는 종종 현실의 벽 앞에서 좌절하거나, 변화를 꿈꾸지만 막연한 두려움과 방법을 몰라 행동으로 옮기지 못합니다. 이 책은 바로 그런 질문에 대한 해답을 제공합니다. NLP(Neuro-Linguistic Programming)는 삶의 변화를 원하는 이들에게 강력한 도구와 새로운 시각을 선사합니다. NLP는 단순히 심리학적 기법이 아니라, 우리의 신념과 행동, 감정을 새롭게 설계하여 목표를 달성하고 행복한 삶을 만들어가는 방법론입니다. NLP의 전제는 간단합니다. • "모든 행동은 긍정적인 의도를 가진다." • "..

《행복한 황혼을 위한 60가지 성찰》

신홍규 | 유페이퍼 | 4,900원 구매 | 1,900원 1일대여

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"행복한 황혼, 의미 있는 삶을 위한 성찰" "사람에게서 모든 것을 빼앗아갈 수 있어도 단 한 가지, 마지막 자유만큼은 빼앗을 수 없다. 바로 주어진 상황에서 자신의 태도를 선택할 자유다." — 빅터 프랭클 황혼의 시기, 우리는 무엇을 고민해야 하는가? 나이가 들수록 우리는 삶의 속도를 조절하게 됩니다. 인생의 전반부가 가족을 돌보고, 일에 몰두하며 사회적 역할을 수행하는 시기였다면, 황혼기는 한 걸음 물러서서 자신을 돌아보고 남은 시간을 어떻게 채울지 깊이 고민하는 시기입니다. 그러나 많은 사람이 은퇴 후 허무함과 막연한 불안에 직면합니다. • "앞으로 나는 무엇을 하며 살아야 할까?" • "내가 이뤄온 것들이 과연 의미가 있었을까?" • "남은 생을 더 ..

멘탈과 과학으로 설계하는 승리: 스포츠 지도자의 궁극적 코칭 매뉴얼

신홍규 | 유페이퍼 | 9,900원 구매 | 1,900원 1일대여

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승리를 설계하는 지도자의 길 스포츠는 단순한 게임이 아닙니다. 그것은 전략과 전술, 심리와 기술, 리더십과 팀워크가 하나로 결합된 복합적인 과학이자 예술입니다. 경기장에서 펼쳐지는 각 순간은 단순한 우연의 산물이 아닙니다. 그것은 철저한 준비와 분석, 그리고 지도자의 리더십이 만들어낸 결과입니다. 이 책은 바로 그 과정의 본질을 탐구하고, 스포츠 지도자가 이 복잡한 퍼즐을 풀어내기 위해 알아야 할 모든 것을 담고 있습니다. 오늘날 스포츠는 기술적, 심리적, 과학적 요소가 그 어느 때보다 중요해진 시대를 맞이하고 있습니다. 단순히 체력을 강화하고 전술을 익히는 것을 넘어, 데이터 분석, 심리적 준비, 그리고 AI와 같은 첨단 기술을 활용한 혁신적 접근이 승리의 필수 조건..

지구촌추장의 영웅의 여정

신홍규 | 유페이퍼 | 5,900원 구매 | 1,500원 1일대여

0 0 73 22 0 1 2025-01-14

지구촌추장의 탄생: 영웅의 여정이 시작되다 모두의 인생에는 한 번쯤, 내면에서 강렬히 울리는 소리가 있다. 그것은 우리를 기존의 틀에서 벗어나게 하고, 익숙한 곳을 떠나 새로운 세상을 향해 나아가게 하는 소리다. 그 소리가 처음 들렸을 때, 나는 삶의 어느 지점에 서 있었는지도 모르겠다. 군인의 길을 걸으며 남다른 책임감과 사명을 느꼈던 시절도 있었고, 교수로서 지식과 가르침을 나누던 순간도 있었다. 그러나 이 모든 순간을 초월하는 새로운 부름이 내 안에 울려 퍼졌다. 그것은 단순히 ‘사는 것’을 넘어, 진정한 나를 찾고, 세상과 연결되는 길로 나를 초대했다. 나는 나를 ‘지구촌추장’이라 부르기로 했다. 이 이름은 단순한 별명이 아니었다. 그것은 내 삶의 비전, 나의 ..

존재의 춤: 삶을 표현하는 우리의 방식

신홍규 | 유페이퍼 | 7,900원 구매 | 2,000원 1일대여

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인생의 춤, 그 운명과 선택의 여정 우리의 인생 여정은 하나의 춤과 같습니다. 매 순간 우리는 자신의 리듬에 맞춰 춤을 추며, 그 춤은 우리의 존재 방식을 표현하는 방식입니다. 그런데 흥미로운 점은, 각자의 춤이 다르다는 것입니다. 어떤 사람은 빠르고 열정적인 리듬을 따르며, 또 어떤 사람은 조용하고 내성적인 춤을 춥니다. 왜 우리는 각기 다른 춤을 추게 되는 것일까요? 그 이유는 무엇이며, 그 춤은 우리에게 주어진 운명일까요? 아니면 바꿀 수 있는 것일까요? 이 책은 이러한 질문들에 대한 해답을 심리학, 뇌과학, 그리고 철학적 관점에서 탐구합니다. 우리는 각자가 왜 다른 춤을 추는지, 그 춤이 삶의 경험과 환경, 유전적 요소에 의해 어떻게 형성되는지를 살펴볼 ..

마음의 길: 인생의 지도를 그리다

신홍규 | 유페이퍼 | 3,900원 구매 | 1,200원 1일대여

0 0 66 17 0 0 2025-01-14

삶의 여정에서 길을 찾는다는 것 • 삶은 본질적으로 하나의 긴 여행입니다. 이 여행에는 설레는 출발점이 있고, 여러 갈림길과 목적지가 존재하며, 때로는 예상치 못한 폭풍우가 우리의 길을 방해하기도 합니다. 우리는 매일 선택을 하고, 그 선택들은 우리가 가는 방향을 결정짓습니다. 그러나 이 여정에서 진정으로 중요한 것은 목적지에 도달하는 것이 아니라, 그 길 위에서 배우고 경험하며 성장하는 것입니다. • 우리의 삶에는 외적 여정과 내적 여정이 있습니다. 외적 여정은 우리가 가는 물리적인 장소와 경험들을 의미합니다. 반면 내적 여정은 우리의 생각, 감정, 가치, 그리고 삶에 대한 태도와 연결됩니다. 이 두 여정은 서로 얽히고설켜 있으며, 그 어느 것도 혼자서는 온전히 ..

La Vida Plena:충만한 삶을 위한 전인적 접근

신홍규 | 유페이퍼 | 4,900원 구매 | 1,900원 1일대여

1 0 90 19 0 0 2025-01-12

충만한 삶으로의 초대 안녕하세요, 이 책을 펼친 여러분과 함께 이 특별한 여정을 시작할 수 있어 진심으로 기쁩니다. 우리의 삶은 어느 날 문득 멈춰 서서 돌아보게 만드는 순간들을 마주합니다. “나는 정말 행복한가?”, “내 삶은 내가 원하는 방향으로 가고 있는가?”라는 질문들이죠. 그런 질문을 품고 이 책을 펼쳤다면, 이미 충만한 삶을 향한 여정을 시작한 것입니다. 그렇다면 ‘충만한 삶’이란 무엇일까요? 단순히 더 많은 것을 소유하거나, 더 높은 위치에 오르는 것이 충만함을 보장해 줄까요? 혹은 매일 명상을 하고 고요함 속에 있는 것이 답일까요? 이 책에서 이야기할 충만한 삶은 그보다 훨씬 더 깊고 넓은 개념입니다. 그것은 나의 과거와 진솔히 마주하며, 지금 이 순간을..

내면아이를 만나다! 치유와 성장의 코칭 여정

신홍규 | 유페이퍼 | 4,900원 구매 | 2,000원 1일대여

0 0 78 15 0 0 2025-01-12

내면아이와의 첫 만남 우리의 내면에 잠들어 있는 아이 살아가다 보면, 우리는 종종 이유를 알 수 없는 감정에 사로잡히거나 반복되는 행동 패턴에 갇히곤 합니다. 누구에게나 어린 시절의 기억은 있습니다. 그 기억 속에는 사랑받고 행복했던 순간도 있지만, 때로는 상처받고 외로움을 느꼈던 순간도 자리 잡고 있지요. 그런 과거의 경험들이 현재의 우리 삶에 어떤 방식으로 영향을 미치는지 깊이 들여다본 적이 있나요? 우리 안에는 여전히 그때의 어린아이가 존재합니다. 우리가 인식하지 못하더라도, 그 아이는 무언가를 말하고 싶어 하고, 우리와 소통하기를 원합니다. 때로는 미처 다 풀지 못한 슬픔과 고통으로, 때로는 희망과 순수함으로, 그 아이는 우리 삶 곳곳에서 나타납니다. 바로 이..

작은 상처,큰 영향,일상의 작은 트라우마가 우리 삶에 미치는 숨겨진 힘

신홍규 | 유페이퍼 | 7,700원 구매 | 5,000원 15일대여

0 0 181 44 0 1 2024-09-12

어느 밤, 아내가 딸의 집을 방문해 나는 오랜만에 혼자 지내게 되었습니다. 그날 저녁, 평소와 다를 바 없이 잠들었지만, 잠에서 깨어난 순간 설명할 수 없는 두려움이 온몸을 감싸왔습니다. 침실이 갑자기 낯설게 느껴졌고, 숨이 가빠지며 내 마음속 깊은 곳에서 어둡고 무거운 감정이 밀려들었습니다. 무언가에 갇힌 듯한 그 느낌은 오래된 기억을 끄집어냈습니다. 그것은 내가 오랫동안 묻어두었던, 아주 어린 시절의 경험이었습니다. 그 어린 시절의 기억은 내가 살던 동네 저수지의 수문과 관련이 있었습니다. 그날, 친구들과 장난스럽게 물가를 탐험하다가 나는 그 수문의 좁고 어두운 공간에 갇히고 말았습니다. 물의 냄새, 벽을 타고 흘러내리는 습기, 그리고 무엇보다 점점 작아져 오는 ..

하루 15분으로 이루는 내면의 변화 ,최면 및 심리훈련 가이드

신홍규 | 유페이퍼 | 7,700원 구매 | 5,000원 15일대여

0 0 103 14 0 3 2024-09-10

세상을 살다 보면 우리는 모두 삶에서 자신을 더 깊이 이해하고, 긍정적인 변화를 이루고자 하는 욕구를 느끼게 됩니다. 그러나 바쁜 일상 속에서 우리는 자주 스스로를 돌보는 시간을 잊거나 소홀히 하게 됩니다. 이 책의 목적은 바로 그런 당신을 위한 것입니다. 매일 단 15분, 당신의 내면을 탐구하고, 깊이 있는 변화의 과정을 시작할 수 있도록 안내합니다. 이 책은 심리학과 최면의 강력한 기법을 결합하여, 시리즈로 발간 되어 누구나 쉽게 접근할 수 있는 50주간의 훈련 프로그램을 제시합니다. 1권: 긍정심리학 - 긍정적인 사고와 감사 훈련 (1주~8주) 2권: 최면,무의식과의 연결 (9주~16주) 3권: 게슈탈트 심리학 - 감정과 순간에 머무르기 (17주~2..

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