삶을 바꾸는 선택은 지금부터 시작된다 !
"내 삶을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있을까?"
많은 사람들이 이 질문을 마음속에 품고 살아갑니다. 그러나 우리는 종종 현실의 벽 앞에서 좌절하거나, 변화를 꿈꾸지만 막연한 두려움과 방법을 몰라 행동으로 옮기지 못합니다. 이 책은 바로 그런 질문에 대한 해답을 제공합니다.
NLP(Neuro-Linguistic Programming)는 삶의 변화를 원하는 이들에게 강력한 도구와 새로운 시각을 선사합니다. NLP는 단순히 심리학적 기법이 아니라, 우리의 신념과 행동, 감정을 새롭게 설계하여 목표를 달성하고 행복한 삶을 만들어가는 방법론입니다.
NLP의 전제는 간단합니다.
• "모든 행동은 긍정적인 의도를 가진다."
• "실패는 없다, 단지 피드백이 있을 뿐이다."
• "모든 인간은 필요한 자원을 이미 내재하고 있다."
이처럼 우리의 사고와 행동, 그리고 주변 환경에 대한 새로운 관점을 가질 때, 변화는 더 이상 두려움이 아닌 기회로 다가옵니다.
당신의 삶을 바꾸는 100가지 법칙
이 책에서 소개하는 NLP 100가지 전제는 삶의 모든 영역에서 변화를 이끌어낼 수 있는 원리와 실천 방법으로 구성되어 있습니다. 단순한 이론이 아니라, 삶을 바꾸는 실질적인 도구로서 여러분이 지금 당장 적용할 수 있도록 설계되었습니다.
• 이 전제들은 자신의 행동을 이해하고, 긍정적인 변화를 시작하는 데 필요한 통찰을 제공합니다.
• 나아가, 인간관계, 목표 설정, 스트레스 관리, 자기 성장 등 삶의 다양한 영역에서 실천 가능한 전략을 제시합니다.
삶의 설계자가 되는 여정
우리는 각자 자신만의 인생을 설계할 힘을 가지고 있습니다. 중요한 것은 그 힘을 믿고, 스스로 삶의 주체가 되는 것입니다. 지금의 선택이 미래를 설계하고, 작은 변화가 큰 성과로 이어집니다. 이 책은 당신이 그 여정을 시작할 수 있도록 안내할 것입니다.
이 책에서 다룰 내용들은 단순히 "성공하기 위한 방법"에 그치지 않습니다. 이 책은 당신이 자신의 내면을 탐구하고, 잠재력을 발견하며, 목표와 가치에 기반한 삶을 창조하도록 도와줍니다.
왜 지금 시작해야 하는가?
변화는 언제나 지금 이 순간에서 시작됩니다. 우리는 더 나은 삶을 위해 완벽한 시기를 기다리지만, 완벽한 시기는 존재하지 않습니다. 우리가 변화를 선택하고 행동으로 옮기는 순간, 그것이 바로 가장 적절한 시기가 됩니다.
"삶은 기다리는 것이 아니라, 지금 이 순간 설계하는 것이다."
NLP의 원칙과 도구를 통해, 당신은 자신의 삶을 직접 설계하고 원하는 방향으로 이끌어갈 수 있습니다.
이 책을 통해 당신이 얻을 것
1. 자신의 내적 자원을 발견하는 방법: 당신은 이미 변화와 성장을 위한 모든 잠재력을 가지고 있습니다.
2. 목표를 설정하고 달성하는 전략: 명확한 목표는 당신의 행동과 감정을 목표와 일치시킵니다.
3. 인간관계 개선과 공감의 기술: 타인과의 관계를 깊이 이해하고 신뢰를 쌓는 방법을 배웁니다.
4. 긍정적인 변화를 실행으로 옮기는 도구: 작은 습관과 행동이 어떻게 큰 변화를 이끌어내는지 경험할 것입니다.
5. 삶의 균형과 행복을 유지하는 방법: 몸, 마음, 감정의 조화를 통해 지속 가능한 행복을 만듭니다.
당신이 그리는 삶은 무엇인가?
이제 당신에게 질문을 던지고 싶습니다.
• "당신은 어떤 삶을 설계하고 싶은가?"
• "당신이 바꾸고 싶은 것은 무엇이며, 그 시작점은 어디인가?"
• "당신이 꿈꾸는 미래는 어떤 모습인가?"
이 책은 이 질문들에 대한 답을 찾는 여정에서 당신을 도울 것입니다. 단순히 목표를 세우고 달성하는 것이 아니라, 진정한 자신을 발견하고, 당신만의 삶을 창조하는 데 필요한 통찰과 도구를 제공합니다.
삶을 바꾸는 선택은 지금부터 시작된다
이제는 변화의 문을 두드릴 차례입니다. 이 책을 읽는 동안, 당신은 자신만의 답을 찾고, 삶을 새롭게 바라보는 방법을 배울 것입니다. 중요한 것은 그 답을 발견한 뒤, 한 걸음씩 행동으로 옮기는 것입니다.
당신의 삶을 바꿀 선택은 지금 이 순간부터 시작됩니다.
이제 책장을 넘기고, 당신만의 여정을 시작하세요.
"삶은 설계되는 것이다. 그리고 그 설계자는 바로 당신이다."
저자 소개
신홍규 (shin hong kyu): 해병대 대령 예편 E-Mail esseme77@naver.com
해군사관학교 전자공학 학사
수원대학교 행정대학원 정책학 석사
서울벤처대학원대학교 가족상담학 박사
브라질 육군지휘참모대 2년 유학
KPC 한국코치협회 프로코치
PCC ICF국제코치연맹 프로코치
ABNLP 트레이너:신경,언어,프로그램
최면심리상담 1급
내면아아치료 전문가
인지,정서,행동상담 1급
TA교류분석 상담,교육 전문가
전)해병대리더십센터장 역임
전)단국대학교 초빙교수
전)동신대학교 초빙교수
현)광신대학교 대학원 코칭심리학과 주임교수
현)아시아코칭심리협회 대표
현)한국코치협회 광주 지부장
현)한국교류분석상담학회 이사,광신대 학회장
현)사)한국청소년상담교육협회 호남지부장
박사학위 논문:NLP집단상담프로그램이 신세대 군복무 부적응 병사의 내적통제성,대인관계,군 복무적응에 미치는 영향
주요 저서
작은 상처,큰 영향:일상의 작은 트라우마가 우리 삶에 미치는 숨겨진힘
하루15분으로 이루는 내면의 변화:최면 및 심리훈련 가이드
100일 멘탈 첼린지:행복을 향한 멘탈훈련 실천가이드
멘탈트레이닝:스트레스성 심인성 질환 극복을 위한 종합가이드북
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엘리트 스포츠 지도자와 선수를 위한 멘탈훈련코칭 매뉴얼