내면아이와의 첫 만남
우리의 내면에 잠들어 있는 아이
살아가다 보면, 우리는 종종 이유를 알 수 없는 감정에 사로잡히거나 반복되는 행동 패턴에 갇히곤 합니다. 누구에게나 어린 시절의 기억은 있습니다. 그 기억 속에는 사랑받고 행복했던 순간도 있지만, 때로는 상처받고 외로움을 느꼈던 순간도 자리 잡고 있지요. 그런 과거의 경험들이 현재의 우리 삶에 어떤 방식으로 영향을 미치는지 깊이 들여다본 적이 있나요?
우리 안에는 여전히 그때의 어린아이가 존재합니다. 우리가 인식하지 못하더라도, 그 아이는 무언가를 말하고 싶어 하고, 우리와 소통하기를 원합니다. 때로는 미처 다 풀지 못한 슬픔과 고통으로, 때로는 희망과 순수함으로, 그 아이는 우리 삶 곳곳에서 나타납니다. 바로 이 아이가 '내면아이'입니다.
하지만 우리는 바쁜 일상 속에서 내면아이의 목소리를 무시하거나 억누르곤 합니다. 그 결과, 과거의 상처가 여전히 우리의 마음을 지배하고, 삶의 관계와 선택, 그리고 감정적인 반응에 영향을 미치게 됩니다. 그러한 영향력을 이해하고, 스스로를 치유하는 것이 이 책을 쓰게 된 첫 번째 이유입니다.
내면아이 치유의 중요성과 여정의 시작
내면아이 치유는 단순히 과거를 돌아보는 데 그치지 않습니다. 이것은 우리 자신과 더 깊은 연결을 맺는 과정이며, 우리의 감정을 정화하고, 더 나은 미래를 만들어 가기 위한 여정입니다. 내면아이를 치유하면 다음과 같은 놀라운 변화를 경험할 수 있습니다:
• 과거의 상처로부터 자유로워져 현재를 온전히 살아갈 수 있습니다.
• 관계 속에서 더 건강한 감정 표현과 소통을 할 수 있습니다.
• 자신에 대한 이해와 사랑이 깊어져 자존감을 회복할 수 있습니다.
이 책을 쓰게 된 목적은 단순히 내면아이의 개념을 설명하는 것이 아닙니다. 제게는 내면아이 치유를 통해 인생의 진정한 자유와 행복을 경험했던 개인적인 이야기가 있습니다. 그 과정은 쉽지 않았지만, 그로 인해 제 삶은 완전히 달라졌습니다.
저는 코치와 상담가,대학 코칭심리학과 교수로서 수많은 사람들과 내면아이 작업을 함께해왔습니다. 그들은 자신의 상처를 치유하며 삶의 큰 변화를 경험했습니다. 그 변화를 가까이에서 지켜보며, 한 가지 확신을 갖게 되었습니다.
내면아이와의 만남은 누구에게나 필요하며, 그것은 우리의 삶을 근본적으로 변화시킬 수 있는 가장 강력한 여정 중 하나라는 것입니다.
이 책은 단순히 심리학적인 개념이나 이론을 나열하는 책이 아닙니다. 독자들이 실질적인 치유를 경험하고 내면아이와 연결될 수 있도록 설계된 코칭 여정입니다. 이 책을 통해 여러분은 내면아이와의 만남을 시작할 것이며, 그 여정은 더 나은 자신과의 만남으로 이어질 것입니다.
지금부터 당신 안에 잠들어 있는 내면아이를 만나러 가는 길을 함께 걸어보지 않으시겠어요? 문을 열고 들어오세요. 당신의 내면에는 놀라운 가능성과 치유의 힘이 기다리고 있습니다.
저자 소개
신홍규(shin hong kyu)
해병대 대령 예편 E-Mail esseme77@naver.com
해군사관학교 전자공학 학사
수원대학교 행정대학원 정책학 석사
서울벤처대학원대학교 가족상담학 박사
브라질 육군지휘참모대 2년 유학
KPC 한국코치협회 프로코치
PCC ICF국제코치연맹 프로코치
ABNLP 트레이너: 신경, 언어, 프로그램
최면심리상담 1급
내면아아치료 전문가
인지, 정서, 행동상담 1급
TA교류분석 상담, 교육 전문가
전) 해병대리더십센터장 역임
전) 단국대학교 초빙교수
전) 동신대학교 초빙교수
현) 광신대학교 대학원 코칭심리학과 주임교수
현) 아시아코칭심리협회 대표
현) 한국코치협회 광주 지부장
현) 한국교류분석상담학회 이사,광신대 학회장
현) 사)한국청소년상담교육협회 호남지부장
박사학위 논문: NLP집단상담프로그램이 신세대 군복무 부적응 병사의 내적통제성, 대인관계, 군복무적응에 미치는 영향
주요 저서: 작은 상처, 큰 영향: 일상의 작은 트라우마가 우리 삶에 미치는 숨겨진 힘하루 15분으로 이루는 내면의 변화: 최면 및 심리훈련 가이드100일 멘탈 첼린지: 행복을 향한 멘탈훈련 실천가이드멘탈트레이닝: 스트레스성 심인성 질환 극복을 위한 종합가이드북멘탈매직: 마음의 힘을 극대화 하는 기술마음의 혁신: 교류분석과 멘탈 트레이닝의 통합꿈을 현실로: 멘탈트레이닝과 생애설계의 비밀엘리트 스포츠 지도자와 선수를 위한 멘탈훈련코칭 매뉴얼