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멘탈 매직 : 마음의 힘을 극대화하는 기술
목차
유페이퍼
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신홍규
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2024-07-15
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지
지구촌추장
서문
목차
제 1 장: 멘 탈 매직의 기초
제 2 장: 자기 인식과 마음의 준비
제3장: 목표 설정과 성취
제 4 장: 집중력 강화
제 5 장: 스트레스 관리와 회 복 력
제 6 장: 긍정적 사고와 시 각 화
제 7 장: 자기 통제와 감정 관리
제 8 장: 동기 부여와 지속성
제 9 장: 멘 탈 매직을 생활에 적용하기
제 10 장: 멘 탈 매직의 미래
부록 1. 멘 탈 매직 연습 프로그램
참고 문헌 ⚫ 참고한 도서와
감사의 글 ⚫ 멘탈 매직 여